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2016年的秋老虎有多少天

2020-05-28

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  立秋“秋老虎”的到来,让人不得不注重养生。那么2016年的秋老虎有多少天呢?很多人都会提前了解2016年的秋老虎有多少天以便做好养生准备。一起来看看吧!

  2016年的秋老虎有多少天

  2016立秋在2016年8月7日农历七月初五,根据一般情况,2016年的秋老虎预计在8月14-22日期间结束,持续日数约7-15天。

  秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区,形成连日晴朗、日射强烈,重新出现暑热天气。

   “秋后一伏热死人”,立秋前后中国大部分地区气温仍然较高,各种农作物生长旺盛,中稻开花结实,单晚圆秆,大豆结荚,玉米抽雄吐丝,棉花结铃,甘薯薯块迅速膨大,对水分要求都很迫切,此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有“立秋三场雨,秕稻变成米”、“立秋雨淋淋,遍地是黄金”之说。 

2016年的秋老虎有多少天

  2016年的秋老虎有多少天


  2016年的秋老虎来临 我们应该如何养生:

  一、劳逸结合,早睡早起,保持充足的睡眠。

  二、尽量使用自然风降温,如果开空调,时间不宜过长,注意换气,避免直吹。

  三、饮食:

  木瓜生鱼汤性质平和,适合在干燥季节饮用要多饮水;

  多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等;

  多吃一些新鲜水果蔬菜;但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃;

  饮食要加强营养:立秋后可以适当吃一些肉食,如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等,以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。

  不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒,多吃酸味果蔬,如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。

  秋天食物易发生霉变,提醒大家注意饮食卫生,预防胃肠道疾病。 四、适当锻炼,增强体质:

  凉爽的早晚,选择适合自身的锻炼项目:慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等,循序渐进,持之以恒,能达到保健强身的作用。

  以上就是关于2016年的秋老虎有多少天的内容,希望对大家有所帮助。

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